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有人覺得情緒是很可怕的但許多看似負面的情緒也有好的一面可以幫助我們認識自己譬如生氣讓人知道自己的界線羞恥感，讓人知道我必須要守住的中心價值緊張，可以讓人警醒什麼事情會刺激我什麼事情會讓我有反應都是可以察覺、分辨與反應的本集就跟著凱沁和小怡，一起認識情緒的另一面
