生活

寬恕是一個過程，也是一種選擇
怎麼在別人傷害我們的時候，
還能克服心中的憤恨，而寬恕迫害者

今天要透過聖經中浪子回頭的故事
講述天父對我們的寬恕
也來認識寬恕的金字塔
讓我們一層一層的實踐寬恕

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人都有對自己對他人不滿意的時候
但今天凱沁老師告訴我們
要學習和好 接納真實的自己
寬恕礙到你的人
才能讓自己保持快樂

第一步：跟自己和好
第二步：跟身世和好
第三步：跟他人和好

學習和好 學習寬恕
讓自己活得更快樂

上集介紹了健康與不健康的人格面貌
但很多時候，我們理解了，但不知道怎麼做？
或是，理解了，卻不一定做得出來

本集繼續深入解析不健康的人格面貌
包括
會把情緒轉到別人身上、
常覺得別人虧待你
把別人當作弱者、小人
自虐、活在過去的陰影等

了解這些不是要指責誰
而是要能疏理自身的情緒
希望我們都能懷著謙卑的心
讓自己越來越好🥰

本集延續上集
跟你分享情緒照顧與改變想法的理論
什麼是情緒結帳？要怎麽結？
還有
整理出六種健康的人格面貌
及六種不健康的人格面貌
看看你有沒有在其中呢？

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孩子想要用手機聊天
用line, IG
我覺得不重要，但他覺得很重要
該怎麼辦？
孩子去參加同學的party就會影響成績嗎？
應該如何梳理父母的情緒與世代之間的溝通？
我該如何改變想法？
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孩子在學校製造了很多麻煩
讓家長對其他同學老師感到虧欠
但更麻煩的是 
本來有小狀況的孩子
在過程中卻被家長不斷放大
影響了親子的關係

本集再來跟著凱沁和小怡 從學校發生的事件
看看親子間又遇到了什麼問題

有人覺得情緒是很可怕的
但許多看似負面的情緒
也有好的一面
可以幫助我們認識自己

譬如生氣讓人知道自己的界線
羞恥感，讓人知道我必須要守住的中心價值
緊張，可以讓人警醒

什麼事情會刺激我
什麼事情會讓我有反應
都是可以察覺、分辨與反應的

本集就跟著凱沁和小怡，一起認識情緒的另一面

情緒你好嗎
當講出一句話時，背後可能隱藏很多情緒
如何辨別情緒，用適當的方式應對
讓情緒有適當的出口
讓自己重新決定反應，分辨輕重緩急
而不是讓過去的直覺直接反應

情緒像導遊，可以帶我們閱讀自己的心境，
可以帶我們走到心中不同的風景
但要走到哪裡，還是你可以跟情緒共同決定的

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快樂送到家進入最後一季
由凱沁老師與我們空中的老朋友 張小怡
一起談情緒
理出快樂 讓快樂送到家

現代的學生比過去有更多機會學情緒
相較情緒較為收斂 不會表達情緒上一代 
更勇於表達情緒

有時我們會想要隱藏情緒
有時會不知情緒從何而來
但情緒是有原因的 是有理路的
怎麼從混亂的毛線堆中，理出情緒的路
今天就帶大家一起來找出情緒中的源頭
理出其中的喜怒哀樂

許多人期望過著安穩舒適的生活
但林為千與蔣佩蓉夫婦卻希望過一個沒有遺憾的生活
他們說：我們最恐懼的就是過度安逸，會讓我們的信仰停滯

他們不僅賣掉房子、踏出美國，
還跟著上帝走到了阿拉伯跟以色列

透過在職場的經歷，成為別人的人生導師、創業導師
也幫助以色列人與阿拉伯人和好
哪怕只有一個皮箱，都可以發現可以做出貢獻的地方
經歷跟著上帝一起創作的信心之旅
把愛給出去

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中年人怎麼面對人生下半場
在兒子與影集的啟發下
林為千與蔣佩蓉夫婦開始過極簡生活
不僅把書丟掉、把雜物丟掉
甚至連房子都賣掉了

他們說：每件物品都會佔據心裡的空間
要留下空間做更有意義的事情
在極簡生活的同時，他們開始把心放在未來更美的家鄉
也住到別人家 直接幫助別人面對生命與生活中的問題

有時候他們把東西丟掉也會想買回來
有時候也會有別人的質疑
而他們怎麼面對這個極簡的中年生活呢？
歡迎一起來收聽今天的快樂送到家

有人說 相愛容易相處難
本來親密的家人、朋友
卻有可能會互相傷害
我對他這麼好 為什麼他卻不領情

為什麼我總是覺得被別人錯待？
愛自己跟愛別人怎麼這麼難？
本集 凱沁老師 與 張小怡 就要一起來回答這個問題

每個人個性不同、需要不同、生命經驗不同
能產出的東西也不同
如何認識自己、瞭解他人
幫助我們在彼此的相處更加融洽
也可以聽聽他們在生命中遇到什麼相處上的難題
又是如何面對呢？
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有人說
為什麼要走訪童年
那些都是過去的事了，難道童年的事對現在有那麼重要嗎？

童年時，我們開始認識這個世界
學習如何對待自己、對待他人、對待世界
小時父母對待我們的方式
也會影響我們對待他人的方式
童年的發生的衝突與拉扯
也可能在不知不覺中
成為我們生命中的傷疤

如何忘記背後 努力面前
讓童年的影響不是咒詛，而是祝福
今天，就讓我們與張小怡跟凱沁老師一起「走訪童年」

過去廣播媒體剛開放的年代
張小怡就曾在廣播電台當過主持人與記者

在節目中訪問名人，也面對聽眾
還會收到監獄的聽友寄來的信
電台好似一個大觀園 
而主持人就在其中扮演劉姥姥的角色
帶著聽眾認識花花世界

廣播人用聲音去與聽眾連結
好像神秘、但是實際上也像是我們身邊的平凡人
中間的落差也引發許多趣事

而曾經是小有名氣的主持人張小怡
之後卻選擇走入家庭、成為全職媽媽
這過程她又經歷了什麼呢？

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憑著神的帶領與異象
彭迦智來到了平溪
開了蒙愛的城-平溪小希臘
從選址、資金、餐點，都有神的一步步帶領
本來不被當地人看好的餐廳
居然成為當地評價最好的餐廳
人潮更是絡繹不絕
也在平溪散布福音的種子
帶給人們福音的好處

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從做保險業務到個人創業，
但創業碰上危機，20年的累積一夕歸零
才開始尋求信仰，花了七年嘗試不同的信仰，
後來被聖經故事感動，也經歷聖靈充滿
想賺取的從金錢變為靈魂
更在上帝奇妙的帶領下，
開了禱告殿、學了吹號角、包郵輪為台灣禱告
還在疫情期間
到了平溪山城，開了一間小而美的餐廳

本集就來聽聽，彭迦智被上帝帶領的奇妙人生
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